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안될과학 Unrealscience · cosine 0.45
진지한 상황에서 웃음 참는 과학적인 방법
웃음을 참아야 하는 상황에서 뇌가 비상사태로 인식해 스트레스가 증가하므로, 건강을 위해 웃는 게 낫다는 과학적 설명을 전한다.
닥터프렌즈 · cosine 0.44
10분 멘탈 회복하는 비법
10분 명상 한 번으로도 정신 건강에 즉각 효과가 있으며, 아로마를 앵커로 활용해 꾸준히 실천하라.
Johnny Harris · cosine 0.42
Why Making Things Calms My Brain
창작 활동이 뇌의 불편한 잡음을 가라앉혀주는 효과에 대해 이야기한다.
TED-Ed · cosine 0.40
How a broken heart affects your body - Roni Shanoada
사별이나 극심한 감정 스트레스가 타코츠보 심근병증(일명 '상심 증후군')을 일으켜 심장 기능을 위협할 수 있음을 설명한다.
닥터프렌즈 · cosine 0.40
인생을 크게 보면 오히려 무너집니다ㅣ정신과 의사가 말하는 이유
큰 목표와 정체성을 쪼개서 바라보면 번아웃과 무기력을 줄이고 정신 건강을 유지할 수 있다.
TED-Ed · cosine 0.39
Ever walk into a room and forget what you were doing? - Gabriel Radvansky
문턱을 넘을 때 이전 목적을 잊는 '문턱 효과'의 원인과 메커니즘을 설명한다.
