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한국어운동의 정신건강 효과자동 묶음 · 미검토 · 변경 가능

여러분도 꼭 운동은 하셔야 합니다

2026-06-26 게시 · 근본의사 김동욱 · 0:57
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닥터프렌즈 · cosine 0.48

도파민은 생존 본능도 이길 수 있을까?

도파민이 인간의 호기심과 즉각적 보상을 추구하게 만들어 생존 본능까지 압도할 수 있는지 논의한다.

Business Insider · cosine 0.47

Here are 6 strength-training #exercises that could help you age better. #antiaging #longevity

노화 방지를 위한 무게 없이 할 수 있는 6가지 근력 운동 프로그램 소개.

연합뉴스TV · cosine 0.46

"무릎에서 '뚝' 소리 나는데…" 계단 운동, 계속해도 괜찮을까? 전문가에게 물어봤습니다 [PICK] / 연합뉴스TV(YonhapnewsTV)

가벼운 관절염이 있어도 통증·부종·열감 등을 살피며 낮은 강도부터 계단 운동을 시작하고, 내려갈 때 난간을 잡는 등 주의가 필요하다.

YTN · cosine 0.45

코스피 따라 마음이 요동치는데, 저 주식우울증일까요?ㅣ이슈의 서재

주식 손실로 인한 우울·포모 증상을 정신건강의학과 관점에서 진단하고, 일상 속 작은 행복을 강조한다.

연합뉴스TV · cosine 0.45

[출근길인터뷰] 계단 운동 좋다는데…내 무릎으로도 가능할까? / 연합뉴스TV (YonhapnewsTV)

가벼운 관절염이 있어도 통증·부종·열감 등을 확인하며 낮은 강도부터 계단 운동을 시작할 수 있다.

Business Insider · cosine 0.44

The 4 habits experts say could help you live longer. #longevity #aging #thelimit

운동·식단·수면·사회적 연결을 최적화하면 수명을 연장할 수 있다는 전문가 조언

모스랜드 NPC · 오늘의 도시

주민들이 오늘 들은 신호로 한 마디씩.

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