샐러드 vs 참치김밥, 순댓국 vs 햄버거… 의사와 영양사는 뭘 고를까?
2026-08-09 게시 · 닥터프렌즈 · 26:46
유튜브에서 원본 영상 열기
↗이 영상과 가까운 신호
토픽 전체로 보기 →
닥터프렌즈 · cosine 0.56
아뇨아뇨쌤이 알려주는 배고픔 싹 가시는 '천연 위고비' 조합
그린 요거트에 견과류·과일을 더해 포만감과 혈당 안정 효과를 얻는 식사 조합을 소개한다.
닥터프렌즈 · cosine 0.54
진짜 살 빼고 싶다면 이렇게 드세요
아침에 고단백·수용성 식이섬유 식사를 하면 GLP-1 분비가 촉진돼 장기적으로 체중 조절에 도움이 된다.
닥터프렌즈 · cosine 0.53
천연위고비, 더 효과적으로 먹는 방법 | 원리와 진짜 효과
아침에 고단백+지방+수용성 식이섬유 식사를 하면 GLP-1·GIP 분비가 촉진돼 점심 혈당 변동폭과 식욕이 줄어드는 '천연 위고비' 전략을 설명한다.
과학을보다 · cosine 0.50
영원히 썩지 않는 음식이 있을까? (의외의 정체...?!)
음식의 부패를 막는 핵심은 수분·염도·당도를 조절해 미생물이 이용할 수 있는 물을 제거하는 것이다.
닥터프렌즈 · cosine 0.49
의사가 벌레를 먹기 시작한 이유 | 최후의 인류 EP.4
미래 생존을 위한 밀폐 생태계에서 곤충·식물 기반 요리 배틀을 통해 지속 가능성과 맛의 균형을 실험한다.
닥터프렌즈 · cosine 0.47
스트레스 풀 때 먹을 걸로 푸는거 아닌가요?
스트레스 받을 때 먹는 음식으로 푸는 건 단기 효과 있지만 총량은 결국 올라간다.
