장기 복용 시 정말 위험한 영양제, 무작정 먹었다간 건강 다 망친다 (오수연 교수)
2026-06-21 게시 · 김작가 TV · 18:09
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깜짝 놀랍게 혈당 올리는 음식, 세상에서 가장 나쁜 음식 1순위 (정재훈 약사)
건강기능식품·영양제 과대광고와 비만치료제 특허·가격 문제를 다루며 ‘건강 집착’ 대신 생활습관과 균형을 강조한다.
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암세포 때려잡는 최고의 음식 2개, 온갖 병이 싹 다 사라집니다 (오수연 교수)
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종합비타민은 60대 이후 식사량이 줄어든 사람에게만 도움이 될 수 있으며, 대부분의 영양제는 효과가 불분명해 과도한 섭취를 피해야 한다.
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서울대 약사 정재훈이 오메가3·콜라겐·코엔자임Q10 등 영양제의 실제 효과와 한계를 과학적으로 정리한다.
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70대 쥐에게 먹였더니 두배 더 달렸다 (충북대학교 화학공학과 김범수 교수)
충북대 김범수 교수가 NMN이 NAD+를 증가시켜 노화 쥐의 운동능력을 2배로 높이고, 인체 임상에서도 혈당·체중·혈압 개선 효과를 보였다고 설명한다.
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게르마늄 팔찌는 도대체 왜 유행했을까...? (진짜 건강에 좋다고...?)
게르마늄 팔찌 등 금속 건강용품의 과학적 근거와 인체 내 금속 역할에 대해 설명한다.
