최악의 종합비타민 거르는 방법, 약사가 경고하는 최악의 영양제 (정재훈 약사)
2026-07-12 게시 · 김작가 TV · 21:27
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김작가 TV · cosine 0.53
저는 영양제 '딱 이것만' 먹어요, 서울대 약사도 먹고 있는 영양제 (정재훈 약사)
서울대 약사 정재훈이 오메가3·콜라겐·코엔자임Q10 등 영양제의 실제 효과와 한계를 과학적으로 정리한다.
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김작가 TV · cosine 0.48
장기 복용 시 정말 위험한 영양제, 무작정 먹었다간 건강 다 망친다 (오수연 교수)
식단이 건강하면 영양제는 불필요하며, 과잉·장기 복용은 오히려 건강을 해칠 수 있으니 필요할 때만 단기·적정량으로 써야 한다.
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올리브유부터 레몬즙까지...다이어트 효과의 진실 / YTN
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세상요정 밋돌세 · cosine 0.43
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미국인들이 비만 치료제(GLP1) 써도 초가공식품과 프로틴 워싱 상술로 다시 살찌는 이유
김작가 TV · cosine 0.42
암세포 때려잡는 최고의 음식 2개, 온갖 병이 싹 다 사라집니다 (오수연 교수)
오메가 6·3 비율을 4:1로 맞추는 올리브유·들기름 사용, 나또 섭취, 과일·채소 중심 식사가 염증·암 위험을 낮춘다는 주장
