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연합뉴스TV · cosine 0.54
[출근길인터뷰] 계단 운동 좋다는데…내 무릎으로도 가능할까? / 연합뉴스TV (YonhapnewsTV)
가벼운 관절염이 있어도 통증·부종·열감 등을 확인하며 낮은 강도부터 계단 운동을 시작할 수 있다.
연합뉴스TV · cosine 0.52
"무릎에서 '뚝' 소리 나는데…" 계단 운동, 계속해도 괜찮을까? 전문가에게 물어봤습니다 [PICK] / 연합뉴스TV(YonhapnewsTV)
가벼운 관절염이 있어도 통증·부종·열감 등을 살피며 낮은 강도부터 계단 운동을 시작하고, 내려갈 때 난간을 잡는 등 주의가 필요하다.
연합뉴스TV · cosine 0.52
명절에 혹사당한 관절·근육…"'며칠 지나면 괜찮아지겠지' 방치했다 큰일" [PICK] / 연합뉴스TV(YonhapnewsTV)
명절 연휴에 장거리 운전·가사로 관절·근육 통증이 생기면 냉·온찜질, 가벼운 운동, 필요시 병원 진료를 권고한다.
연합뉴스TV · cosine 0.51
[더 건강한 나] 명절에 혹사당하는 관절·근육…‘통증’ 눈여겨봐야 / 연합뉴스TV (YonhapnewsTV)
명절 연휴 장거리 운전·가사로 관절·근육 통증이 재발할 수 있으니 냉·온찜질, 가벼운 운동, 필요시 병원 진료를 권고한다.
과학을보다 · cosine 0.48
설사약과 변비약을 동시에 먹으면 어떻게 될까...? (나올까 말까...?)
변비약과 설사약 동시 복용은 장내 압력·가스 축적으로 극심한 통증을 유발할 수 있으며, 젊은층 대장암 증가 원인으로 식이섬유 급감이 지목된다.
연합뉴스TV · cosine 0.48
"평생 내다리로 걸으려면 이렇게"…'만보걷기' 그만…제대로 걷는법은? [PICK] / 연합뉴스TV(YonhapnewsTV)
척추관 협착증·허리디스크·무릎관절염 환자는 허리를 약간 숙이고 통증 시 쉬었다가 다시 걷는 방식으로 꾸준히 운동해야 한다.
