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연합뉴스TV · cosine 0.48
"평생 내다리로 걸으려면 이렇게"…'만보걷기' 그만…제대로 걷는법은? [PICK] / 연합뉴스TV(YonhapnewsTV)
척추관 협착증·허리디스크·무릎관절염 환자는 허리를 약간 숙이고 통증 시 쉬었다가 다시 걷는 방식으로 꾸준히 운동해야 한다.
언더스탠딩 : 세상의 모든 지식 · cosine 0.47
비만 당뇨 동맥경화의 범인은 염증, 근데 범인은 죄가 없다? | 북언더스탠딩 | 착한 염증 나쁜 염증 | 서울대병원 이승훈 교수 | 1부
비만·당뇨·동맥경화는 내장지방에서 유리된 지방산·포도당이 선천면역을 과잉 작동시켜 일으키는 만성 염증의 결과다.
연합뉴스TV · cosine 0.46
[더 건강한 나] 많이 걷는 게 능사?…고령층 걷는 법 따로 있다 / 연합뉴스TV (YonhapnewsTV)
허리·무릎이 약한 고령층은 척추관 협착증·디스크·관절염에 맞춰 숙인 자세·평지·스틱·쉬어가며 걷는 것이 안전하고 효과적이다.
연합뉴스TV · cosine 0.46
많이 걸으면 독이 되는 사람 있다?…고령층이 당장 바꿔야 할 대반전 걷기 방법｜허리·무릎 약한 사람들 필수 시청! [PICK] / 연합뉴스TV(YonhapnewsTV)
허리·무릎이 약한 고령층은 척추관 협착증·디스크·관절염 상태에 맞춰 숙인 자세·평지·스틱 사용·쉬어가며 걷는 것이 안전하고 효과적이다.
신사임당 · cosine 0.45
아무리 뛰어도 체중은 그대로 러닝에 숨겨진 충격 사실 [이슈임당]
러닝으로 체중 감량이 안 되고 부상 나는 이유와 올바른 방법, 과학적 진실 해체.
신사임당 · cosine 0.45
“심장마비 최후의 신호” 이 증상 느껴진다면 심근경색 주의하세요 (최석재 진료교수 / 2부)
심근경색의 전조 증상과 골든타임, 특히 젊은 층 증가 원인 및 응급 대처법을 설명한다.
