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안될과학 Unrealscience · cosine 0.54
식곤증 이겨내는 방법?!
식곤증을 이겨내는 실천적 방법: 탄수화물 줄이고 양 줄이고 걷기와 짧은 낮잠.
안될과학 Unrealscience · cosine 0.54
왜 탄수화물을 먹으면 더 졸릴까?
탄수화물 섭취가 혈당·인슐린·칼륨 이동·오렉신 억제로 졸음을 유발하는 과학적 이유 설명.
신사임당 · cosine 0.44
"2주만에 염증까지", 이것 하나면 염증, 지방 다잡는다 걷기 등산도 필요없어요 (박수현 원장 / 풀버전)
간헐적 단식으로 오토파지를 활성화해 염증·노화·만성통증을 줄이고 자율신경 건강을 회복하는 식습관과 생활습관을 설명한다.
닥터프렌즈 · cosine 0.42
우울한 사람들은 잠을 다르게 잡니다
수면 중간 시간(슬립 미드타임)이 늦거나 불규칙할수록 우울·불안·스트레스 위험이 높아지며, 새벽 3시경이 정신·신체 건강에 가장 유리하다.
과학을보다 · cosine 0.42
영원히 썩지 않는 음식이 있을까? (의외의 정체...?!)
음식의 부패를 막는 핵심은 수분·염도·당도를 조절해 미생물이 이용할 수 있는 물을 제거하는 것이다.
닥터프렌즈 · cosine 0.41
스트레스 풀 때 먹을 걸로 푸는거 아닌가요?
스트레스 받을 때 먹는 음식으로 푸는 건 단기 효과 있지만 총량은 결국 올라간다.
