이 영상과 가까운 신호
토픽 전체로 보기 →
안될과학 Unrealscience · cosine 0.58
새벽 3시에 자꾸 눈이 뜨이는 뜻밖의 이유
현대인의 수면 불안은 8시간 강박·스마트워치 점수·자극 때문이며, 수렵채집인처럼 개인 리듬과 수면 질에 집중해야 한다는 메시지
닥터프렌즈 · cosine 0.56
잠을 줄이면 가장 먼저 망가지는 능력｜정작 본인은 모릅니다
수면 부족이 집중력·감정 조절을 먼저 망가뜨리며, 본인은 이를 자각하지 못한다는 메시지
안될과학 Unrealscience · cosine 0.54
"7시간 꼭 안 자도 됩니다" 의사가 밝히는 '뇌'의 진짜 비밀
수면은 뇌의 휴식이 아니라, 뇌는 깨어 있는 시간의 자극이 진짜 필요하며 수면 부족과 치매의 인과관계는 불확실하다는 주장
신사임당 · cosine 0.53
"한국인처럼 자면 큰일납니다" '이것' 모르면 뇌가 썩어가기 시작하는 진짜 이유 [이슈임당]
한국인의 수면 부족이 뇌 청소 시스템을 망가뜨려 치매 등 질환을 초래한다는 경고.
Vox · cosine 0.49
How to undo the damage of sitting all day | The Gray Area
과학을보다 · cosine 0.46
과학자들이 추천하는 자기전 유튜브 시청법
주말 늦잠으로 생긴 소셜 젯렉을 고치려면 평일 기상 시간에 맞춰 일찍 일어나는 게 최선이라는 과학 조언.
