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안될과학 Unrealscience · cosine 0.54
뭘 먹기만 하면 졸린 진짜 이유
식후 졸음(식권증)의 진짜 원인은 부교감신경 활성화, 인슐린 반응, 오렉신 억제 등 생리적 메커니즘이다.
닥터프렌즈 · cosine 0.48
천연위고비, 더 효과적으로 먹는 방법 | 원리와 진짜 효과
아침에 고단백+지방+수용성 식이섬유 식사를 하면 GLP-1·GIP 분비가 촉진돼 점심 혈당 변동폭과 식욕이 줄어드는 '천연 위고비' 전략을 설명한다.
신사임당 · cosine 0.48
"약 없어도 괜찮습니다" 2주동안 '이것' 드시면 병원 안가도 당뇨 사라집니다 (박용우 교수 / 풀버전)
초가공식품 대신 집밥(단백질·채소·통곡물 중심)을 먹고 근력운동·간헐적 단식을 병행하면 당뇨·뱃살·만성염증을 개선할 수 있다.
닥신TV · cosine 0.47
[라이브같은 녹화] 삼계탕은 망함..
집에서 6,000원 생닭으로 만든 삼계탕이 맛·손질·위생 면에서 만족스럽지 않아 외식(용삼계탕)을 추천한다.
닥터프렌즈 · cosine 0.46
스트레스 풀 때 먹을 걸로 푸는거 아닌가요?
스트레스 받을 때 먹는 음식으로 푸는 건 단기 효과 있지만 총량은 결국 올라간다.
신사임당 · cosine 0.45
"보이면 일단 사담으세요" 마트에서 단돈 천원, "이것"으로 몸속 염증 싹 없앴다 (박수현 원장 / 3부)
만성 통증의 근본 원인은 만성 염증이며, 음식·체중·운동 조절로 염증을 줄여 통증을 완화할 수 있다.
