배가 터질 것 같아도 디저트는 또 들어가는 이유...(디저트 배 실존...?)
2026-05-25 게시 · 과학을보다 · 10:20
유튜브에서 원본 영상 열기
↗이 영상과 가까운 신호
토픽 전체로 보기 →
과학을보다 · cosine 0.67
탄수화물vs지방 뭐가 더 살찔까?
탄수화물은 수분 저장으로 체중 증가가 크게 보이지만 지방은 덜 찐다
과학을보다 · cosine 0.66
먹는 순서를 바꾸면 먹는 양이 달라지는 이유
먹는 순서와 조합(단백질→수용성 식이섬유→좋은 지방)을 바꾸면 포만감이 빨리 와서 먹는 양을 줄일 수 있다.
과학을보다 · cosine 0.64
지방보다 탄수화물이 몸무게 증가시키는 이유
지방보다 탄수화물이 인슐린 자극과 수분 유발로 체중 증가를 더 크게 일으킨다.
과학을보다 · cosine 0.62
칼로리vs음식량 사람이 포만감을 느끼는 이유
포만감은 칼로리가 아닌 음식의 질량과 영양 성분에 의한 위 팽창감과 호르몬 분비로 결정된다.
닥터프렌즈 · cosine 0.51
아뇨아뇨쌤이 알려주는 배고픔 싹 가시는 '천연 위고비' 조합
그린 요거트에 견과류·과일을 더해 포만감과 혈당 안정 효과를 얻는 식사 조합을 소개한다.
닥터프렌즈 · cosine 0.50
잠 모자라면 살찌는 과학적 이유
수면 부족이 코티졸 증가, 과식, 내장지방 축적, 근육 손실을 유발해 체중 증가를 촉진한다.
