Do These Supplements Work? (Your Questions Answered)

저는 영양제 '딱 이것만' 먹어요, 서울대 약사도 먹고 있는 영양제 (정재훈 약사)

서울대 약사 정재훈이 오메가3·콜라겐·코엔자임Q10 등 영양제의 실제 효과와 한계를 과학적으로 정리한다.

암세포 때려잡는 최고의 음식 2개, 온갖 병이 싹 다 사라집니다 (오수연 교수)

오메가 6·3 비율을 4:1로 맞추는 올리브유·들기름 사용, 나또 섭취, 과일·채소 중심 식사가 염증·암 위험을 낮춘다는 주장

Do vitamin D supplements actually work?

Answering Every Medical Question In My DMs | RTC 39

의사 마이크가 인스타그램 DM 질문에 답하며 비타민 D, 항생제, 보충제, 건강 신화 등 의학적 주제를 다룬다.

영양제 '러버'들 뼈 때리는 일침.. 이승훈 교수 "효과가 있다고 했지만.." | 💡지식의발견

이승훈 교수는 영양제 효과에 대한 엄격한 임상 증거가 부족하며, 건강한 사람의 과도한 섭취는 불필요하다고 강조한다.

(2부) 멜라토닌 수면제 아니다, 자칫하면 다 망가진다 (강동경희대병원 신경과 신원철 교수)

멜라토닌은 생체 리듬을 맞추는 보조 수단일 뿐이며, 고용량·장기 사용은 오히려 리듬을 망가뜨릴 수 있다.